Hoje comecei

Meu primeiro dia de vida saudável começou logo cedo: coloquei a roupa sem pensar e fui caminhar. Moro perto da orla então aproveitei o calçadão… Confesso que a ida não senti quase nada mas a hora de voltar, as pernas já estavam pesadas e não conseguia andar com ritmo acelerado. a Tem uma praça em frente à praia das flexas (Ingá, Niterói) que tem academia … Continuar lendo Hoje comecei