Hoje comecei

Meu primeiro dia de vida saudável começou logo cedo: coloquei a roupa sem pensar e fui caminhar.

Moro perto da orla então aproveitei o calçadão… Confesso que a ida não senti quase nada mas a hora de voltar, as pernas já estavam pesadas e não conseguia andar com ritmo acelerado.

a

Tem uma praça em frente à praia das flexas (Ingá, Niterói) que tem academia ao ar livre e foi lá mesmo que fiz meus exercícios. A praça está bem equipada, com vários aparelhos para braços, abdômen e até legpress.

Em frente tem um mercado, o Pão de Açúcar. Quem é aqui do Rio sabe que esse mercado tem de tudo!!! Eu estava morrendo de sede e peguei uma água saborizada com limão e gengibre.

a

Este foi meu resultado de hoje… Não me envergonho porque sei que estou apenas no começo… O importante é ter ido e amanhã manter o pique! Em breve vou fazer exames e começar acompanhamento médico. Estou bem ansiosa e animada!

Até mais!

Autor: Karen Ramayana

Pantaneira de nascimento, do Rio é o meu coração. Aquariana, vaidosa, estudante de francês e Turismo. Meu carnaval é sagrado, em Salvador. Gosto de viajar. Mens sana in corpore sano.